Тренинговый блок по обращению с эмоциями

Тренинговый блок по обращению с эмоциями состоит из двух занятий: тренинга «Планета чувств» и «Тренинг совладания с деструктивными эмоциями» и реализуется в группах первого курса, начиная  с 4 апреля 2023г. Первая часть блока посвящена обсуждению вопросов о биологической (эволюционной) роли эмоций, об отличиях эмоций и чувств, о «хороших» и «плохих» эмоциях, о чувствах, делающих нас сильнее, и многих других. В завершении первой части блока студентам предлагается выполнить упражнение «Окна эмоций»,  направленное на осознание, принятие и структурирование личного эмоционального опыта. Вторая часть блока включает в себя рассмотрение схемы «Сосуд негативных эмоций» (объясняющей, откуда берутся негативные эмоции, психологические травмы), схемы экологичного выражения гнева «Я-высказывание», а также упражнения, направленные на формирование навыков совладающего поведения, установления контроля над деструктивными эмоциями. Ведущая – педагог-психолог Кот В.В.